Poradňa pre športovcov

Cvičenie vykonávajte až po odznení akútnej bolesti, čiže ak by ste opísali bolesť na stupnici od 1 (takmer žiadna) - 10 (veľmi silná) číslom 2 až 3.

Niekedy nejde o čas, parťáci rovnakej krvnej skupiny sú na nezaplatenie a nevzdávaj sa!!! Takto by som načrtol spoločný výlet naprieč Malými Karpatmi. Nakoľko sa tešíme na naplnenú letnú sezónu a stále veríme v zlepšenie situácie, tak prípravu netreba podceniť. Tréning je dobré si okoreniť a dať telu vyššiu jednorázovú záťaž. Cieľ bol jasný a to...

Pohyb je neodmysliteľnou súčasťou života a je prejavom zdravého ľudského organizmu. Už od narodenia je vývinovým cieľom každého jedinca naučiť sa pohybovať samostatne, naučiť sa samostatne sedieť, stáť, chodiť, naučiť sa činnosti každodenného života. Niektorí posúvajú svoje hranice a okrem bežných aktivít sa venujú rôznym športom, či už rekreačne...