Poradňa pre športovcov

Preteky z Kamzíka na Pezinskú Babu a späť už tradične patria do môjho zoznamu na každú sezónu. Tento rok kvôli pandémii presunuté na letný termín dali trošku zabrať kvôli dusnému počasiu a otravným návštevníkom lesa ( komárom )

Extrémny triatlon je o trochu zaujímavejší ako klasický Ironman (3.8km plávanie, 180km cyklistika, 42km behu). V čom je zaujímavejší ? To sa pokúsim zhrnúť v nasledovných riadkoch. Po druhýkrát som sa odhodlal zúčastniť extrémneho triatlonu na Slovensku s názvom Jánošík. Tento pretek je zaradený do celosvetovej tour extrémnych pretekov XTRI World...

Cvičenie vykonávajte až po odznení akútnej bolesti, čiže ak by ste opísali bolesť na stupnici od 1 (takmer žiadna) - 10 (veľmi silná) číslom 2 až 3.