V chladnom počasí nemáme pocit smädu ale naša potreba doplňovania tekutín sa nemení. Hlavne pri behu alebo po ňom. Ak telu tekutiny nedodáme, tak výrazne spomalíme jeho regeneráciu.
O chvíľu tu máme koniec roku kalendárneho ako aj športového. Je čas bilancovať. Je fajn sa obzrieť a premietnuť si, čo sa za celý rok podarilo a čo nie. Určite každý z nás má nejaké rezervy, každý z nás v tom roku niečo dosiahol.
Preteky z Kamzíka na Pezinskú Babu a späť už tradične patria do môjho zoznamu na každú sezónu. Tento rok kvôli pandémii presunuté na letný termín dali trošku zabrať kvôli dusnému počasiu a otravným návštevníkom lesa ( komárom )