Poradňa pre športovcov

Fasciu si treba predstaviť ako list, ktorý obaľuje svaly, nervy, cievy. Drží naše telo pohromade, zodpovedá za prepojenie svalov do svalových reťazcov, ale drží aj tvar vnútorných orgánov a držia orgány na svojich miestach. Zdravý a vláčny faciálni systém zabezpečí nášmu telu, aby mohlo fungovať lepšie a bezbolestne.

Raz skúsiš a už sa nechceš vrátiť. V tomto prípade nie je reč o mne, ale o mojom koníčku, vášni a v poslednej dobe aj životnom štýle.

Som vytrvalostný bežec na dlhé trate. Špecializujem sa na dlhé, tzv. ultra vzdialenosti od 50 do 166 km v teréne (ultratrail).